Huvud Hos barn

Meny för mjölkfri diet för ett barn

Om ett barn är benägen för allergiska reaktioner, är de ofta allergiska mot mjölk och mejeriprodukter. Föräldrarna måste noggrant välja produkter för att förbereda den dagliga menyn. Samtidigt måste de vara läckra, näringsrika, vitamin, med hög proteinhalt och låg fetthalt. Mödrar och pappers uppgift är att eliminera från dietkomponenterna som kan provocera icke-specifika kroppsreaktioner på kojölk.

Naturligtvis kan bara en diet inte botas av en liten allergi, därför använder barnläkare ett integrerat tillvägagångssätt, där korrekt näring med vissa egenskaper ligger till grund för barnets välbefinnande.

En kompetent inställning till näring av ett barn upp till 3 år hjälper till att expandera kosten redan med 7 år upp till ett möjligt maximalt, sådan näring kallas fullfjädrad. Mjölkfri diet har också ett andra populärt namn - glutenfri.

Innehåller mjölkfri dietbaby

Om ett barn är allergiskt mot mjölk, rekommenderar barnläkare och nutritionister att du följer följande näringsriktlinjer:

  1. Det är omöjligt att menyn innehåller några mejeriprodukter, vare sig det är gräddfil, höstost, glass.
  2. Om föräldrarna, efter att barnet har konsumerat en viss produkt, har noterat svullnad i huden, utslag på kroppen eller annan allergisk reaktion, är det värt att neka denna maträtt helt, individuell intolerans är möjlig.
  3. Menyn justeras och justeras i enlighet med egenskaperna hos konsumtionen av vissa ämnen och vitaminer. Till exempel, om ett barn inte konsumerar mejerivaror, är det troligt att en brist på proteinkomponenter diagnostiseras. För att fylla underskottet är det tillräckligt att luta sig på magert kött. Du bör inte behandla en allergi som patient eller omvänt, testa den med kalorimatar. Mat bör vara hälsosam - köttet ska separeras från huden, och fågeln bör kokas, inte stekt.
  4. Om barnet fortfarande är litet, under barns ålder, visas blandningar baserade på proteinhydrolysat - han kommer att lindra allergier och stödja den effektiva och nödvändiga mängden protein per dag för kroppens normala funktion.
  5. Tillsammans med köttet får man äta sojadisk.
  6. Söt orsakar ofta allergier, men utesluter det inte helt från kosten. Glukos ger barnets styrka och energi, utan vilket det är svårt för ett barn att klara de uppgifter som ställs för honom, att vara i gott humör och att visa ett stort intresse och nyfikenhet för världen runt honom.
  7. På vintern är det lämpligt att baka grönsaker i ugnen med potatis eller laga läckra ångade vegetariska rätter.
  8. Var noga med att be om hjälp från en erfaren barnläkare. Han bör ordinera ett kalciumläkemedel till barnet, eftersom, med undantag för mjölk, finns kalciumbrist i kroppen till barnet, och detta är fyllt med benskörhet och osteoporos.

Vad annat råds av ledande läkare? Stöd barnet i en hälsosam diet. Situationen ser oerhört ut när familjen samlas vid ett bord där vuxna äter skräpmat - stekt potatis, en stor mängd mjölprodukter, en mycket fet soppa, äter efterrättskakor till efterrätt, och barnet vid denna tid tvingas att längta och skada, äta bovete på vatten, sallad från gurkor och kokta höfter. Kom ihåg att matsmältningskanalen hos varje person behöver vardagar och helgdagar, och det bör finnas flera bufféer ett år flera gånger mindre än vanliga måltider.

Visa ett exempel på rätt meny, och för ett barn snart kommer det att bli en vana att bara äta vad han kan och är användbar. Och du börjar förlora de extra punden och känner dig lättare, friskare och mer glad.

Hur man matar allergier: recept

Föräldrar som först stötte på diagnosen barn "allergisk mot mjölkrediensen", panik och börjar gå till ytterligheter. De vill att barnet inte ska lida av brist på näring och samtidigt hålla sig frisk. Om du är förvirrad är det dags att bekanta dig med listan med enkla recept för mjölkfria dieter som hjälper till att återställa hälsan och se till att ditt barn trivs:

  1. Fish Chowder. Fisk är bättre att köpa fettsyror, till exempel mjölkhake. Se till att det inte finns några små ben i fisken och ta bort de stora benen själva. Smaka 1 msk margarin över låg värme och tillsätt 3 msk finhackad lök för att göra en utsökt fisksoppa. Lätt gryta massan och häll 4 koppar renat kokt vatten, krydda blandningen med salt till smak. Om det behövs, lägg till eld, men överdriv inte det, massan ska koka, lägg sedan till en del sked peppar, ett par nypa riven frisk morot och 1,5 koppar tärnad potatis. Koka grytan i ytterligare en halvtimme. Därefter lägger du till 1,5 koppar prehakade fiskfiléer. Det är fortfarande att få den varma skålen till beredskap och njut av hela familjen med resultatet.
  2. Potatisgryta med skinka. Skålen, som de säger, kommer att kyssa fingrarna, är lämplig för barn från 7 år, som inte har några problem med mag-tarmkanalen, ska skinken väljas av bästa kvalitet och sortiment. Första laga dressingen - smält 1 sked margarin. Tillsätt 1 sked smula mjöl, ¼ kopp sojabönor och hackad lök till smak. Blanda ingredienserna noggrant tillsammans. Skala ett par potatisar, skär i skivor och lägg jämnt i en djup behållare som tål höga temperaturer. Sprid skivad skinka eller skivor med det andra skiktet, för en piquancy av smak och juiciness av skålen häll det med ett förband så att såsen tränger in i den allra bästa delen av pannan. För bakning är det tillräckligt att ställa ugnen i värmemetod på 150-200 grader Celsius och skicka behållaren till ugnen i 1 timme. Fokusera på mjukheten och fullbereddheten av potatis. Volymen av ingredienser är avsedda för 1-2 portioner.
  3. Hur man gör en god vegetabilisk gryta för din bebis? Mycket enkelt - koka köttet först. Efter uppvärmning av pannan på elden och droppa oljan, när smör smält, fördela den över hela botten av skålen och häll de skivade grönsakerna - potatis, morötter, paprika. Fyll komponenterna med kokt vatten så att vätskan helt täcker alla produkter och släck dem sedan under ett slutet lock tills de är klara.
  4. Pumpkin Cutlets. Det låter frestande, bara några är skeptiska till kakor från en vanlig produkt, och glömmer hur saftig och näringsrik en pumpa kan vara. För att laga en pumpa, rengör den från huden och gnugga den på rivaren. Tillsätt en rå ägg, en nypa salt, 250 gram mjöl eller semolina till den doftande blandningen, blanda sedan ingredienserna. Forma en fin kotlett försiktigt och ånga upp det, sätt det på mässingsbladet och skicka det till ugnen. För skivor blötläggda med juice, är det önskvärt att täcka dem.

Ungefärlig menyfunktionell kost för ett barn

Mjölkfri diet, som indikeras för ett barn med allergi mot mjölk och andra mejerikomponenter, antyder en ovanlig meny, med hänsyn till de särdrag som barnets kropp till stimuli har. En provmeny för varje dag kan se ut så här:

  1. Till frukost gör buckwheat på vattnet och koka ett användbart vaktelägg. För att diversifiera kosten, förbereda hercules på morgonen och tillsätt skivor äpplen, aprikos, frukt desserter utan godis till färdig maträtt. Vete gröt, en smörgås med en skiva hård ost kommer inte att skada barnet, och därefter - te dricka, kompote.
  2. Till middag ska barnet få ertsoppa i vegetabilisk buljong, det kan ersättas med köttbuljong med gröna, där det finns en bit kokt kummel. Potatisoppa med köttbullar gjorda av kycklingfilé är också lämplig som en heträtt. På den andra filen zrazy från semolina - de ger styrka och styrka. Med en knäck kokas potatismos med kokad lårskalad. Var noga med att låta din middag dricka - grönt te, komposit av torkad frukt. Dessert som barn älskar - ett bakat äpple, lätt sprinklat med socker på toppen.
  3. Till middag kan du njuta av stuvad kål med kokta hela potatis. Enkel gryta med semolina och morot - också ett bra alternativ för barn med allergier. Om ditt 2-åriga barn föredrar kockost, har torkade aprikoser en uttrycksfull smak.

Recept för barn utan mjölk

Foto Recept Recept för Allergi Barn

Ett stort antal allergivänliga produkter och blandningar för utfodring är nu tillgängliga, vilka är anpassade till barnens organism. En blandning av sojaproteinisolat och mjölkproteinhydrolysater, icke-allergiframkallande spannmålsprodukter, vegetabilisk, frukt- och bärpuré. konserverad kött, flerkomponent kalkon, lamm och hästkött. För barnmatprodukter framställs utan stabilisatorer, färgämnen, konserveringsmedel och säkerligen kontrolleras den av hygien och hygien. Inkluderandet av stimulanter, hormoner av andra växtdelar är uteslutet, och införlivandet av ett komplex av mineraler, vitaminer och jod är tvärtom tillåtet.
Att lura barn vid årets ålder som lider av allergier bör vara så harmlösa som möjligt. Lure introduceras gradvis, det är nödvändigt att börja med en minsta dos, långsamt och långsamt ökar och iakttar villkoren. Till exempel börjar fruktpuré och juice introduceras på 4 månader, grönsak, krämig ghee och spannmål på 4,5 månader, vid 6 månader - köttpuré, kakor och magert kakor efter 7 månader, vetebröd vid 9 månader och surmjölk Produkter - snyggt inom 10 månader.

Hemlagade recept för barn med allergier utförs enligt följande: kokt frukt, potatis, spannmål och grönsaker blötläggs. Köttet kokas ner 2 gånger i mängden salt som inte överstiger 2 g per dag. Socker ersätts av fruktos. Produkter som stuga ost, äggula, honung och fisk bör uteslutas, eftersom de anses vara de mest allergifria produkterna. Det är emellertid värt att koka specialvatten som används vid beredningen av barnmat, detta kommer att vara ett bra förebyggande av tarminfektioner.
Barnmat som du har förberett bör förvaras i kylskåpet och inte på hyllorna på dörren, men endast i huvudkammaren och inte längre än 48 timmar och locket ska vara tätt stängt. Barnmat rekommenderas inte att värma upp mer än två gånger. Och öppnade väskor och burkar där den pulveriserade blandningen lagras ska förvaras i högst fyra veckor, på plats där den är torr och kall, eftersom de har förmåga att absorbera lukt och fukt från kylskåpet.

När du köper barnmat för barn med allergier är det mycket viktigt att vara uppmärksam på förpackningens integritet, utgångsdatum och indikationen på att produkten inte innehåller genetiskt modifierade komponenter.

Mandel mjölk: ett recept med foton

Curd recept med foto (från get ost)

Getost

Blomkål med kött, recept

Havregrynkakor

Havrepannkakor med jordgubbar

Havre muffins (barn) med nötter

Havregryn Fritters

Hur man matar allergier

För ett allergiskt barn är det bättre att laga vegetabiliska soppor på vatten, och inte på kött eller fiskbuljong shutterstock

Att kosta en liten allergi var rik och varierad, du behöver veta exakt vad som orsakar allergier i din bebis. Om förövarna, till exempel citrus, är lösningen enkel: ge inte dem. Värre, om koens mjölkprotein, gluten, ägg orsakar allergiska reaktioner. Utan dessa produkter är det mycket svårt att laga många rätter. Även om ingenting är omöjligt! Låt oss lära oss!

Ljuva soppor - med och utan kött
För allergier, tillag vegetabilisk soppa i vatten (och inte i kött eller fiskbuljong). Köttet kan tillsättas efter sju månader och endast kokas separat. Köttbuljonger rekommenderas inte för att ge barnet i åldern tre år. Om du vill göra soppan tjockare, lägg inte mjöl till den. Bättre slipa några av de kokta grönsakerna och mixa med soppan. Om smulorna inte är allergiska mot ägg kan du tjockna soppen med äggulor.

Äggskivor
Om du vill göra patties för kött eller köttbullar, och han är allergisk mot ägg, lägg till risbuljong till hakan. Om du är allergisk mot gluten rullar du pattiesna inte i brödsmulor, men i malda cornflakes eller linfrön. Stek köttbullar bättre i olivolja eller majsolja.

Pudding - Endast hemlagad
Oavsett om din crumb är allergisk eller inte, rekommenderar vi inte att köpa färdiga puddingar. Bättre laga dem hemma! Varför? Förvara puddingar innehåller ingredienser som kan orsaka allergier eller icke-uppfattningar (till exempel färger, smaker). Och för tillagning av hemlagade delikatesser ska du bara använda naturliga produkter.

Pudding är bäst tillagad på basis av potatisstärkelse. Om smulorna inte är allergiska mot mjölk kan du säkert använda den för att göra pudding. Och om mjölken orsakar allergier mot dina smulor, byt den ut med den vanliga mjölkblandningen. Och för att göra efterrätten smakigare och mer aromatisk, kan du lägga till färska bär eller frukter till den.

Bakning - utan mjölk och smör
Naturligtvis finns det många recept för hembakning som inte tillför mjölk. Men vad sägs om smör, mjöl och ägg? Kan jag baka en tårta eller kex utan dessa ingredienser? Självklart! Och det blir väldigt gott bakverk!

Kom ihåg att om ett barn är allergiskt mot mjölk, kommer han sannolikt att reagera på smör. Vad ska den ersätta? Margarine tar omedelbart bort från listan, eftersom den innehåller många ohälsosamma komponenter. Smörgåssmör (baserat på grönsaker) är tyvärr endast lämplig för smörgåsar. Det är inte lämpligt för bakning, eftersom de användbara omättade fettsyrorna omvandlas till skadliga fetter under påverkan av hög temperatur. Det är därför det är bättre att använda vegetabilisk olja för hembakning.

Och vad händer om smulorna som kex, men han är allergisk mot ägg? Du måste ersätta äggvita med riven bananer eller en blandning av vatten och vegetabilisk olja. Och om orsaken till allergier Mjöl (eller snarare, gluten, som ingår i det), använder ett speciellt glutenfritt mjöl för bakning.

Var försiktig med kryddor!
För att förbereda barnens måltider, använd inte färdiga kryddblandningar (till exempel för kyckling, för fisk) - som regel innehåller de mononatriumglutamat, vilket ofta orsakar allergiska reaktioner. När du lagar mat till din baby, använd bättre naturliga smakämnen - persilja, dill, basilika, selleri. Dessa örter har en stor arom och kommer definitivt inte att skapa onödiga problem.

Pannkakor är säkra alternativ
Om din baby är allergisk mot mjölk, ersätt den med mineralvatten, bättre än kolsyrade. Tack vare dessa pannkakor blir det mer frodigt. Ägg i pannkakade deg kan uteslutas - smaken påverkas inte. Om du är allergisk mot vanligt vetemjöl, använd en speciell glutenfri pannkaka att göra.

Bröd och bullar för alla
Om din baby är allergisk mot gluten, kan han inte äta all slags bröd, så du måste behärska tekniken för att baka hemlagat bröd. Använd för tillagning glutenfri eller vanlig majsmjöl. För att göra brödet smakligare kan du till exempel lägga till russin till degen.

Jelly - bara inte från paketet
Köp inte geléväskor. Sådana produkter innehåller många potentiella allergener och hälsoskadliga komponenter. Det är bättre att förbereda sig själv. Koka färsk frukt eller bärkompote (du kan använda blåbär, röda och svarta vinbär, körsbär, plommon), tillsätt potatisstärkelse utspätt i kallt vatten och lite socker. Kall, häll i mögel och lägg i kylskåpet. Det är mycket smakligare och hälsosammare än geléväskan!

I stället för glass sherbet
Om din baby är allergisk mot mjölk, glass inte för honom. Erbjud pepparfryst juice (endast kokta hemma!) Eller sorbet. För att göra denna delikatesse, koka socker och vattensirap. Stek frukt eller bär (t.ex. hallon, vinbär) och sätt i sirap. Häll blandningen i små mögel och lägg i frysen i minst två timmar.

VIKTIGT! För att laga mat för en liten allergi, välj sorter av kött som inte orsakar allergier: kanin, lamm, kalkon, anka, gås. Koka kött separat. Använd inte köttbuljong för barnmat.

Recept för barn med allergier

Sammansättningen av en omfattande antiallergisk behandling innefattar nödvändigtvis en diet. Särskilt denna del av behandlingen är viktig hos barn. Det är omöjligt att ständigt ge barnet antiallergiska läkemedel, och kost hjälper till att kompensera eller förhindra allergiska manifestationer.

Syftet med kosten - ta bort från kosten livsmedel som orsakar allergier och provocerande tecken på sjukdomen. Ta reda på rätt recept för barn med allergier och gör rekommendationer om näring kommer att hjälpa den behandlande läkaren.

Innehållet

Vilken mat orsakar allergier?

Orsaken till allergiska manifestationer är ofta livsmedel som innehåller protein:

Allergi-provokerande frukter: citrusfrukter, druvor, ananas, granatäpplen, persikor.

Innehållet i en stor mängd histamin i mat eller stimulering av produktionen av denna mediator orsakar manifestation av reaktioner som liknar den sanna allergin (klåda, utslag, svullnad av slemhinnor).

Produkter innehållande histamin:

  • aubergine,
  • tomater,
  • olika sorter av fisk
  • ostar,
  • konserverad mat
  • korv,
  • surkål,
  • korvar,
  • bananer.

Produkter som orsakar histaminproduktion:

Principer om allergisk diet hos barn

För barnets tillväxt och utveckling är det viktigt att kosten sammanställs korrekt så att det inte finns några brister på några användbara ämnen. Dieten inbegriper användningen av produkter i en väl smältbar form för det fullständiga arbetet i tarmarna, vilket kommer att vara avgörande för att minska allergiska manifestationer.

Individuell hypoallergen diet ger ett undantag till kosten av mat, vilket orsakar allergiska reaktioner. Produkterna bestäms genom att patienten övervakas och håller en dagbok för mat, vilket hjälper till att spåra de patologiska manifestationerna.

En strikt diet med maximal eliminering av alla möjliga provokerande faktorer från kosten är ordinerad i två till tre veckor. I framtiden innehåller recept till barn med allergier produkter som ingen allergi har identifierats för.

frukost

Risgröt med äpple

2 msk. l. ris (tvättas noggrant i kallt vatten), 1 msk. vatten, 1 litet äpple, 2 klyftor salt.

Ris och skivade äpplen utan skal häll vatten och simma i 30 minuter. Om kosten tillåter, använd mjölk.

Hirse gröt med pumpa

2 msk. l. hirs (flingor tvättas i varmt vatten och hälls kokande vatten i några minuter), 1 msk. vatten, 200 g pumpa, 2 nypa salt.

Förberedd på samma sätt som i första receptet.

Kolhydrater är energi för kroppen. Allergiska reaktioner när socker konsumeras orsakas inte av själva produkten, utan genom fermentationsprocesser i tarmarna. Detta sker som en följd av bristerna i barnens matsmältningsenzymer. Om det inte finns några sådana manifestationer kan du lägga till en liten mängd socker på disken.

Den första maträtten med en strikt diet bereds på vegetabilisk buljong, samtidigt som du utökar den uppsättning produkter du kan använda magert buljong från köttfritt nötkött. Buljong bör koka i två eller tre vatten för att avlägsna alla extraktionsmedel. Kött används för att göra den andra maträtten.

1 morot, 1 betor, 80 g kål, 2 st. medium potatis.

Morötter och betor gnids på ett grovt rivjärn och stekas med solrosolja. Strimlad kål, morötter, betor faller i 0,5 liter kokande vatten och koka i 20 minuter. Salt grönsaker, tillsätt hackad potatis och fortsätt matlagning i 5-7 minuter. I slutet sätter du fräscha örter (dill, persilja).

Grön Ärtsoppa

100-150 g gröna ärter (färska eller frysta), 2 st. potatis, en halv lök, 1 morot.

I kokande vatten (0,5 liter) sätta ärter, grovt riven morötter och laga mat i 20 minuter. Salt, lägg till potatis och lök. Koka ytterligare 10 minuter. Du kan lägga färska gröna.

Huvudrätterna är gjorda av kanin, kalvkött eller vitt kycklingkött.

Kaningryta

70 g kaninfilé, 4 st. potatis, 1 lök.

Koka kött och rulla, blanda med stekt lök, salt. Gör potatismos. Sätt hälften av potatismos på en smörgås, sedan malet kött och en annan del av potatis. Häll surkräm eller grädde och baka i 20 minuter.

Kotletter av kalvkött eller vitt fjäderfäkött

150 gram kött, en halv lök, 1 stycke bakverk, 1 ägg (om möjligt).

Gör malet kött, rullar, fördränkt i vatten eller mjölk, lök. Kombinera den med ett ägg, salt och bilda pattiesna. Placera på en bakplåt med vatten och placera i ugnen i en halvtimme (220ºC). Servera med kokt ris, potatis eller grönsaker.

Zucchini gryta

200 g kalvkött, 1 liten korg, 1 morot, 1 lök.

Hoppa köttet och lökarna genom köttkvarn, sätt saltat malet kött på en bakplåt, täcka med tärnad morötter och zucchini på toppen. Grönsaker också lite salt och häll grädde eller grädde (om du inte kan använda mejeriprodukter, lägg till vatten). Baka tills anbud (40 min.).

200 g kokt bovete, 2 äggulor, 60 g socker, 100 g sur grädde.

Sätt blandade ingredienser i den färdiga formen och baka i 40 minuter. vid en temperatur av 180 ° C. Om så önskas, lägg till russin eller pommes frites.

Barn älskar att baka, men cookies för barn med allergier måste matcha deras kost.

Hemlagad Havregrynkakor

2 glas havregryn, 3 msk. l. kefir eller gräddfil, 1 ägg, 100 g smör, 60 g socker, 1/2 msk. mjöl (någon), läsk vid knivens spets.

Mala flingorna i köttkvarn eller mixer, smälta smöret. Alla komponenter i cookieblandningen, läsk för att släcka äppelcidervinäger. Sätt en teskedsmack på ett smurt bakplåt och baka i ugnen i 15 minuter. Detta recept är tillåtet att laga mat utan ägg. Om så önskas kan du lägga till russin till degen.

Kakor på kefir

Rekommenderas för barn som är allergiska mot ägg och helmjölk.

1 kopp kefir, 60 g socker, 1 msk. l. raffinerad solrosolja, 250 g mjöl (vete, råg), läsk vid toppen av en kniv.

Blanda kefir med solrosolja och socker. Tillsätt mjöl och släck läsk. Täck bakplåten med bakpapper och lägg ut den färdiga blandningen, släta den. Baka vid 180ºC i 30 minuter. Klar tårta skärs i portioner.

Diet kompletterar terapeutiska åtgärder för allergiska sjukdomar och gör att du snabbt kan uppnå ett positivt resultat.

Mjölkfri diet

Enligt WHO-statistiken dricker inte varje tredje person mjölk. Med populariseringen av veganism och olika metoder för att gå ner i vikt, fler och mer frekventa fall av frivillig avvisning av denna produkt. Många är tvungna att utesluta det från deras kost av hälsoskäl. Särskilt viktig icke-mejeridiet blir för barn med intolerans mot denna produkt. Laktosfri diet kan vara helt full, både för vuxna och för spädbarn. Idag handlar om alla viktiga aspekter av sådan näring: hur man matar ett barn med allergier, vad man ska ersätta med mjölk, hur det hjälper.

Mjölkfri diet för en vuxen

Mjölkavvisande kan helt enkelt vara en del av en världsutsikt där människor utesluter några animaliska produkter - veganism. Eller ett av kraven för en diet för viktminskning, till exempel, ger Paleo-kosten endast användningen av de produkter som gamla människor hade före uppfödningen av djurhållning.

Den vanligaste orsaken till mjölkfri näring är fysisk nödvändighet. Oftast orsakas detta av allergier mot ett av mjölkproteinerna, det finns 25 typer av dem i mjölk, men även en av dem kan orsaka allergiska reaktioner. Ett annat alternativ - intolerans mot mjölksocker (laktos). Sådana komplikationer finns hos vuxna och barn. I det första fallet är avstötningen av mejeriprodukter lättare att överföra, eftersom det är en helformad organism.

Det är ganska möjligt att ersätta mjölk, men det kommer att kosta mer. Till exempel är sojamjölk nästan identisk i smak och luktar till ko. I alla rätter och drycker kan den användas på samma sätt som mjölk från djur. Denna produkt kan dock också orsaka allergisk reaktion. Därför rekommenderas att du först kontrollerar eventuella negativa biverkningar. I så fall konsumeras sojamjölk i små kvantiteter och övervakar reaktionen, för ett bättre resultat måste du vänta en vecka.

Vid diagnosticerad allergi eller intolerans ska en ny typ av mjölk endast administreras under överinseende av den behandlande läkaren. Använd också havregryn, mandel, kokosmjölk. De kan användas om alternativet djur eller soja inte är lämpligt eller kombinerat med soja.

Om sojaprodukter är tillåtna är problemet med att göra en dietmeny praktiskt taget frånvarande. Universell växt tillåter dig att laga mat från det ost, kesost, sura mjölkdrycker, mjölk i sin rena form för matlagning. Att välja en sådan produkt som du behöver noga läsa kompositionen, det borde inte vara E-tillsatser, färgämnen och smaker.

En annan viktig aspekt av att köpa sojabönor är GMO, en stor del av alla sojabönor består av modifierade organismer. Även om det här ögonblicket definierar alla för sig själv: att äta eller inte att äta. Hur de påverkar kroppen är inte känt exakt. Dessutom finns, förutom soja, GMO ofta i vanliga potatisar, idealiska frukter, korv mm

Lyckligtvis för de som är på en diet utan mejeriprodukter har livsmedelsindustrin inte stått åt sidan. Teller av butiker och apotek fyller alternativa typer:

  1. Rice. Innehåller inte laktos och kolesterol, en positiv effekt på hjärtat och blodkärlens arbete. Det är lämpligt för laktosintolerans, men det innehåller mycket socker och lite protein.
  2. Almond. Innehåller en stor mängd vitaminer och mineraler, behaglig för smaken, sötnos med en nutty smak. Perfekt för bakning, cocktails och varma drycker.
  3. Havregryn. Rik på hälsosamma fiber- och vegetabiliska fetter, förbättrar hjärt-, njur- och leverfunktionen.
  4. Hampa. Sockerfri, rik på antioxidanter och omega-3-vitaminer. Stärkar tarmarna, förbättrar återhämtningsfunktionerna i kroppen. Trots detta växts negativa rykte är mjölk från hampfrön bara fördelaktigt.
  5. Coconut. Mättad med fettsyror, mikro och makroelement, vitaminer. Det är torrt och flytande. Inte förväxlas med kokosnötsjuice! Kokosmjölk skapas konstgjort från massa och juice.

De flesta av dessa alternativ kan förberedas hemma. Så produkten blir exakt naturlig och mycket billigare. Kokos och soja kommer att behöva köpa, eftersom processen att skapa dem är ganska komplicerad. Vid matlagning används dessa typer av mjölk på samma sätt som djurprodukten. Dessutom är de användbara i kosmetologi.

Den dagliga kosten för vuxna allergier kommer att bestå av vanliga livsmedel. Det är nödvändigt att utesluta endast derivat av djurmjölk: gräddfil, ost, keso, yoghurt, kefir etc. För att fylla bristen på användbara komponenter rekommenderas att man dricker ett komplex av vitaminer. Var noga med att ta kalcium, eftersom dess brist på alternativa typer av mjölk inte fyller.

Mjölkfri diet för ett barn

WHO-statistiken säger att 10% av barnen är allergiska mot mjölk och dess derivat. Barn, som vuxna, kan ha laktos eller proteinintolerans. Allergier kan förekomma i alla åldrar från födseln. Situationen är särskilt svår med spädbarn, för vilka mjölk är den enda källan till näring.

Nyfödda upp till 7 månader. Från de första dagarna i livet kan barnet få allergysymtom. Huvudsymptomen på intolerans kommer att vara skummig, oljig avföring, gas, rastlöshet, hudutslag. Anledningen till en sådan reaktion på mjölk kan vara:

  • genetisk predisposition;
  • antibiotika av mamma eller barn
  • sen koppling till bröstet;
  • mammas fel diet
  • ändra barnets diet.

I detta fall bör terapeuten på grundval av test och undersökningar fastställa barnens och moderens framtida näring. Korrigering av barnens näring kan leda till en fullständig övergång till artificiell utfodring eller blandad typ.

Spädbarnsformeln kan också ha en negativ reaktion. Om barnet har en proteinintolerans, ersätts de vanliga blandningarna med icke-mejeriprodukter. Vid allergi mot sojakomponenten ordineras barnmat på hydrolyserat protein.

Vanliga näringsalternativ för spädbarn:

  1. Terapeutisk blandning med starkt hydrolyserat protein. Lämplig för barn med intolerans mot mjölk och soja. Dessa är: Nutrilak, Nutramigen, Nutrilon Pepti TSC, Frisopep.
  2. Delvis hydrolyserade proteinblandningar. Används i händelse av överdosering till allergier. Dessa är: Nan, Humana GA, Tyoma, HiPP, Nutrilak GA.
  3. Sojabaserade blandningar. Utnämnd för allergi mot kasein, introduceras i kosten gradvis under överinseende av en läkare. Med konstant matning med denna typ av blandning behöver barnet extra kalcium. Sådana blandningar innefattar: Alsoy Nestle, Nutrilak Soy, Nutri-Soja, Bellakt Soy.

Matning av den valda blandningen varar från 3 månader till ett år. Eventuella ändringar i barnets hälsotillstånd bör förhandlas med din läkare, kanske kommer barnet att behöva näringskorrigering.

Barn från 7 månader till 1 år. Mat för en liten allergi bör också ske under övervakning av en terapeut. Ytterligare mat administreras inte tidigare än 7 månader. För de första produkterna väljer de som är lågallergena. Dessa är courgetter, blek pumpa, squash, bröstspiror, kalkon kött. Frukt för allergier är bättre att lämna upp till ett år gammal. En liten mängd av en ingrediens, som mashed Sprouts, ges en gång i veckan. Om en negativ reaktion saknas kan denna ingrediens efter en vecka användas för kompletterande livsmedel. Detsamma görs med resten av produkterna. Dieten bygger ofta på principerna om hypoallergen diet enligt Ado.

Allergi drabbas från 1,5 till 3 år. I ett och ett halvt år kan ett barn få en liten fettfri kefir efter samråd med en läkare. Med en positiv reaktion kan du skriva in ost och mjölk i menyn. Om reaktionen fortsätter förlängs den mjölkfria dietten till 3 år och vidare av hälsoskäl.

Fisk, fisk och ägg för barn med allergier är bättre att inte ge upp till 2 år. Varje komponent introduceras noggrant med veckovisa intervaller. När du har nått 3 år med doktorns tillstånd, gör du igen ett experiment med mejeriprodukter. Beroende på reaktionen förlänger barnet kosten eller injicerar mjölk i kosten.

Dagmeny för 1 år gammal bebis

På morgonen: en puré av lätta sorter av päron eller äpple.

Lunch: Dödad havregryn på vattnet.

Lunch: Courgetta och morotssoppa.

På kvällen: En glutenfri babyformel (fastställd av en läkare).

Dagmeny för ett barn 2 år

På morgonen: mosad banan med glutenfria barnkakor.

Säker, riven äpple.

Lunch: soppa på kalkon kött och grönsaker.

På kvällen: kokta potatis med gröna, äppeljuice.

Dagmeny för ett barn på 3 år

På morgonen: Söt risgröt på vatten (eller mjölk, om du kan).

Snack: kokt mjukkokt ägg.

Lunch: soppa av broccoli, potatis och sallad (osötad).

Middag: kokt kalvkött med stuvad zucchini.

Varje ny del av kosten bör testas i förväg och är helt säker för barnet. Särskild vård är viktig eftersom symptomen på allergier går långt utöver det vanliga utslaget och klåda. Detta kan vara farlig svullnad i andningsorganen och inre organ, anafylaktisk chock. Vid allvarliga symtom ska läkaren ordinera ytterligare läkemedelsbehandling.

Om, efter 3 år, laktos och proteinintolerans inte har försvunnit, är kosten förlängd. Dieten för barn från tre år blir rikare, vid den här tiden är listan över tillåtna produkter redan bildad. Och i ungdomar är menyn inte annorlunda än en vuxen; vanlig mjölk kan ersättas med alla alternativa typer.

Mottagandet av ytterligare vitaminer i barndomen och ungdomar är ännu viktigare än för en vuxen. För den bildande organismen är alla användbara komponenter nödvändiga och i tillräckliga kvantiteter. Om något saknas kan fysisk och psykisk utveckling leda till.

Användbara mjölkfria recept

Hitta mjölkfria recept lätt. För en vuxenmeny, för en skål, ersätt helt enkelt djurmjölken med en vegetabilisk prototyp. Lite svårare med barnmat och recept. Det är bäst att ta dem på specialiserade forum där vårdande mammor delar sina erfarenheter.

Rismat för barn. En halv kopp rund ris, skölj flera gånger i rent vatten, häll sedan två glas vatten och sätt på eld. Koka tills viskös konsistens (30-35 minuter). Sätt en sked stor ris i en liten sil och torka. Den resulterande massan bör vara flytande utan klumpar. Om så behövs kan du lägga till kokt vatten eller torka igen.

Mjölkfria pannkakor för barn och vuxna. Sifta 2 koppar mjöl i en djup skål, tillsätt 2 matskedar vegetabilisk olja och lite socker. Blanda väl och häll 4 koppar varmt vatten, slå med en mixer. Stek degen på en liten mängd smör. Rekommenderas för barn från 1,5 år, du kan lägga fruktpuré till dem.

Dietpannkakor till frukost. I en mixer för att döda flera hackade potatis, en lök och dill. Tillsätt det siktade mjölet till den resulterande massan för att göra degen tät. Sprid pannkakorna i pannan med en fuktig sked. Lämplig för barn från två år och vuxna.

Sammanfattningsvis

Allergier kan plötsligt manifesteras hos spädbarn och vuxna. Du behöver kontakta en specialist om du har utslag, andningssvårigheter, orsakslös nysning och förkylning. Kanske är det inte alls i mjölk. Med hjälp av en speciell hypoallergen diet och test kan läkaren bestämma orsaken till hälsoproblem.

Gravida kvinnor bör följa läkarens föreskrivna meny för att minimera risken för allergi hos barnet. Den framtida mammans diet ska baseras på allergiframkallande produkter och en normal mängd mejeriprodukter. Detsamma gäller för ammande kvinnor, eftersom intolerans kan manifesteras över tiden.

För en vuxen frisk person är förebyggandet av denna sjukdom också viktigt. Du kan inte missbruka samma produkt (särskilt frukt, helmjölk, honung, nötter). Alla livsmedelskomponenter måste vara naturliga (minimera produkter med skadliga tillsatser). Det är användbart att ofta ventilera vardagsrummet för att förhindra dammallergier. Sport är ett indirekt sätt att begränsa dig från många sjukdomar. En hälsosam kropp är lättare att bekämpa med någon sjukdom och är bättre motsatt sitt utseende.

Tortuel - argumentera inte för gott!

Hej vänner! Låt oss lära känna! Jag heter julia Precis som många, var matlagning fascinerad genom att vara på mammaledighet med sin son. Först, enkla pajer, ostkakor, grytor, då enkla kakor för hemlagat te, sedan mousskakor och moderna efterrätter. Ingenting så ofta upptar mina tankar, som planer, idéer, drömmar om kulinariska ämnen! Jag lär mig ständigt, förbättrar, mastrar ny teknik. Till stor glädje, min man stöds av min man, det här är så bra! Han är min främsta smakare. Med det väljer vi nya former för mousse kakor och bakverk, vi möter design och kombinationer av framtida fyllningar, tillsammans köper vi all bakverk.

På vår sida kan du se recepten med foton, samt beställa en tårta eller dessert från klassisk till modern, eller bara gape på vackra bilder.
För mig är kakor en hobby för själen och kärleken i allt liv, kakor stramas - definitivt... Så snart en paus uppstår, om det är en semester eller en kort resa börjar brytning, klåda och du vill gå tillbaka till ugnen, slå grädden, laga fyllningen... bakning Jag sminkar kombinationer av smaker och hur jag vill se framtida kakan... Och när allt blir 100% och du ser de nöjda ansikten hos dem som den här tårtan var avsedd att sätta in, verkar eufori, vingarna växer och du vill skapa och skapa! Jag tycker att det här är kärlek och det är ömsesidigt! I konfektyren är det verkligen omöjligt utan kärlek!
Den här gången gjorde jag den mest känsliga svampkakan. Förresten, förbered den rätta kakan för kakan, även vetenskapen och en av de viktigaste stadierna i en lyckad tårta! Hur många misslyckade försök att baka rätt kaka som jag gjorde tidigare och hur många misslyckade kex flög in i papperskorgen... Men som vi vet kommer tiden som multipliceras med uthållighet och aspiration alltid att ge oss ett positivt resultat och över tiden fann jag det, mitt bästa vaniljkaka recept!

Allt är perfekt i jordgubbsmonitärkakan: en frodig vaniljssvampkaka, som jag blötlägger med sockersirap med en droppe doftande alkohol och en jordgubbfyllning - jordgubbe confit - en kombination av klassisk och beprövad, som inte kommer att lämna någon likgiltig. Lägg ett lager jordgubbsmousse och grädde på gräddeost till företaget till kakan och jordgubbar fyllning. Ljusmousse smälter i munnen och lämnar bakom en jordgubbs eftersmak och gräddostkrämen kompletterar vår söta fackförening. Smaken är delikat, saftig och omslutande. Du vill dekorera en sådan tårta helt enkelt, men med smak, så att dekorationen passar till fyllningen. Det kommer att bli en färgövergång - från mjukt rosa till lätt mjölkigt. Jag gjorde blommor från waferpapper dagen innan, de ser mycket lönsamma på tårtan, och stora sockerpärlor symboliserar pärlor. Den verkliga harmonin i smak och utseende!

Utan mjölk, för gott! Laktosfria recept för barn

Det finns många alternativ för matlagning om ditt barn eller andra familjemedlemmar är intoleranta mot mejeriprodukter. Här är några recept, baserat på vilken du kan skapa i köket utan rädsla för att skada barnets hälsa.

Intolerans av mejeriprodukter kan diagnostiseras åtminstone i varje andra invånare på jorden. Det är orsakat av laktos, som ingår i alla mejeriprodukter. Ofta uppmärksammar föräldrar genom åren inte de symptom som indikerar sådana egenskaper hos kroppen. Dåsighet, irritabilitet, flatulens, problem med matsmältningen eller avföring, huvudvärk, migrän - allt detta kan vara en manifestation av intolerans mot mjölk och produkter från den. Observera att alla mejeriprodukter kan ätas utan begränsningar - laktos jäsas i dem av bakterier.

Det enklaste sättet att ta reda på om laktos är orsaken till dessa symptom i ditt barn är att eliminera eventuella mjölkbaserade produkter under lång tid.

Till exempel, för en månad. Se om de obehagliga symptomen har försvunnit. Sedan aktivt - från två mottagningar per dag - att inkludera "mjölk" i kosten och följ igen reaktionen.

Om laktosintolerans upprättas, måste mjölk helt uteslutas från kosten. Det kan ersättas med soja eller andra vegetabiliska analoger - kokosnöt, mandel eller havre mjölk. Ett utmärkt alternativ kan vara getmjölk - men inte alla älskar det på grund av några specifika smaker. Kalcium, som finns i mjölk, kan kompletteras med användning av sesam - mästarens produkt i kalcium.

Fruktgröt på vattnet

Gröt kokad i vatten anses smaklös och fräsch - och helt förgäves. Förutom salt och socker kan smaken tillsättas genom att tillsätta torkade frukter, färska eller frysta bär - det här alternativet är säkert att behaga ditt barn. Smöret kan bytas ut med kokos eller oliv. Denna gröt innehåller en stor mängd kostfiber och fiber, så det är också användbart.

Vi erbjuder ett recept på flera grödor gröt - det passar barn i alla åldrar.

Ris, havre i någon form, bovete, korngrisar - de ska tas i vilken proportion som helst, den totala volymen av blandningen av croup ska göra ett glas. Mala grisarna i en kaffekvarn tillsammans med en handfull tvättad torkad frukt. Sedan finns det två alternativ: häll kokande vatten på kvällen och lämna ånga för natten - du måste ta två gånger mer vatten än spannmål. Eller blanda med yoghurt eller yoghurt. I båda fallen, på morgonen får du en utmärkt gröt. Om det inte verkar tillräckligt söt för dig kan du lägga till lite honung eller sylt.

Grönsaksoppa

I den klassiska versionen är cream soppa beredd med grädde. Vi föreslår att ersätta mjölkkrämen med kokosnöt - de gör maten mer aromatisk.

Denna soppa kan ätas kall eller varm. Du kan koka grönsaker i kyckling eller köttbuljong, alla vegetabiliska avkok är också bra.

  • grönsaker (pumpa, korg, potatis, morötter, färska eller frysta ärter) - 300 g;
  • vatten eller färdig buljong - 250 ml;
  • kokosmjölk eller grädde - 200 ml;
  • rostat bröd för servering
  • gröna, sesam, pumpa frön för dressing;
  • ost: valfritt, 150 g;
  • salt, kryddor: att smaka.

Tvätta grönsakerna noggrant, skär i bitar, tillsätt vatten eller buljong och koka tills det är mjukt. Mala med en nedsänkningsblandare eller gnugga genom en sikta. Återgå till en långsam eld, häll kokosmjölk eller grädde, koka upp. Tillsätt salt och kryddor efter smak. Om så önskas kan du lägga till någon riven ost. Servera med skivor stekt croutons, för äldre barn, kan du lägga skivor stekt kycklingfilé. Strö med grönsaker och sesamfrön eller pumpa frön.

Varianter av gazpacho - kall soppa - beredas utan kokning från hackade tomater. Du kan lägga gurkor, vitlök, ett par droppar citronsaft, kefir eller yoghurt, gröna.

Grechotto

Detta är en variant på temat italiensk risotto, där vanligtvis också kräm läggs. I denna form börjar bokhvet att "låta" oväntat och friskt. Med denna matlagningsmetod blir bukvete smutsigt och gott.

  • bovete - 2 glasögon;
  • vatten eller kycklingbuljong - 4 glasögon;
  • Lök, morot - 1 st.
  • Gröna: för arkivering;
  • ost: 150 g;
  • olivolja eller någon annan vegetabilisk olja: 3 msk. skedar;
  • salt, kryddor: att smaka.

I en uppvärmd stekpanna, steka snabbt de revade morötterna och finhackade lökarna tills de är guldbruna och fyll i bokhvet på samma sätt. Rör om i ca 10 minuter, omblandning ibland. Häll sedan vatten eller buljong i små portioner - så att spannmålen är något täckt. Omslaget kan inte täckas. Koka i ca 20 minuter, omblandning ibland. Salt till smak. Skydda med riven ost, mixa. Strö med örter när du serverar.

Spenat Scones

  • mjöl - 1,5 koppar;
  • saltklyvning;
  • vegetabilisk olja - 1 msk. sked;
  • kefir eller yoghurt - 100 ml;
  • vatten;
  • fräsch eller frusen spenat: 200 g i färdig form (du kan ersätta färskt nässle eller unga maskrosblad - observera att grönsakerna är ganska reducerade i volymen när du lagar mat)
  • mjukost (get eller feta) - 150 g

Knippa degen på principen om dumplings - det ska vara mjukt och ganska klibbigt. Rör omhyggligt, täck med plastpåse, låt stå i en halvtimme i kylskåpet. Förbered nu påfyllningen: Hak färsk spenat och skåll med kokande vatten, du kan ta nässla eller färska maskrosor. Tillsätt salt till smak, tillsätt ett par kryddnejlika hackad vitlök, mjukost. Rör tills mjuk.

Dela degen i bollar, storleken på ett litet äpple. Rulla ut en tortilla på en mjölad yta, lägg i en matsked av att fylla i mitten, sätt den i en påse, kläm den på toppen, vänd den och lita något med dina händer. Det borde göra en tortilla med en fyllning inuti ca 1,5 cm tjock. Stek i en varm röd stekpanna i 2 minuter på varje sida tills det är guldbrunt.

Som fyllning kan du ta någon grönsaks-, frukt- eller köttpuré (konserverad mat), tillsätt hackad grönsaker eller ost - det viktigaste, fyllningen ska vara mycket tjock konsistens i gräddfilen. Dessa platta kakor är mycket praktiska att laga till frukost eller eftermiddagste, du kan ta dem på vägen eller gå en promenad. En tredjedel av mjölet kan ersättas med kli från mager eller havre, krossad i en kaffekvarn.

Hemlagad glass

  • yoghurt eller kokosmjölk -1 st.
  • färska eller frysta bär eller frukt - 1 msk.
  • honung - 1 msk. sked;
  • Sesam eller nötter - på förfrågan, 1 msk. en sked.

Haka i bär eller frukt i potatis i en mixer, slå med yoghurt eller kokosmjölk och honung. Du kan lägga till sesam eller någon annan nötter. Häll i mögel, frysa.

Mat allergiskt barn eller en fråga som kräver uppmärksamhet

Behandling av ett allergiskt tillstånd bör vara omfattande. I denna diet är dess huvudfokus.

Nutritionskorrigering, vars syfte är att rengöra kroppen och leverera den endast med lätt smältbara, icke-aggressiva livsmedel som rekommenderas för barn, är också viktigt här.

Den berömda wienna barnläkaren Clement Von Pirket i början av förra seklet uppmärksammade barnets kroppsbrist när de använde vissa produkter eller exponerade för säsongsmässiga miljöfaktorer.

Senare introducerades termen "allergen" på grund av intag av vilka allergiska symptom observeras.

Behandling av ett allergiskt tillstånd bör vara omfattande. I denna diet är dess huvudfokus.

Dietmeny för allergier hos barn

När det gäller livsmedelsallergier är det nödvändigt att tydligt identifiera den produkt som barnet utvecklar en icke-specifik reaktion på.

Att eliminera det och de komponenter som utarbetats på grundval av barnets kost hjälper till att förhindra liknande manifestationer i framtiden. Det här är den så kallade elimineringsdieten.

Fram till en exakt bestämning av en provokerande produkt kan den administreras prov, i minst två veckor.

Samtidigt kommer uteslutning från livsmedelsprodukten inte att hjälpa till med andra varianter av allergier. Nutritionskorrigering, vars syfte är att rengöra kroppen och leverera den endast med lätt smältbara, icke-aggressiva livsmedel som rekommenderas för barn, är också viktigt här.

Vid utformningen av dietmenyn för allergier hos ett barn bör komma ihåg att mat ska:

  1. För att möta barnets åldersbehov i sammansättning.
  2. Har nödvändiga potentiella kalorier.
  3. Inkludera den rekommenderade sammansättningen av vitaminer, mikro och makronäringsämnen.

Beroende på etiologin av allergi i praktiken finns det flera typer av dieter. Allergier för mjölk och mejeriprodukter gör det därför nödvändigt att följa en mjölkfri diet för ett barn, vars meny bör innehålla en fullständig ersättning av biologiskt aktiva substanser.

I vissa fall försöker den allergena effekten av produkten minska matlagningen och användningen i minimala kvantiteter.

Om detta inte hjälper, är de uteslutna alls.

I detta fall är det nödvändigt att använda substanser som ersätter nödvändiga biologiska komponenter som ingår i dessa produkter.

Meny mejerifri diet för ett barn

När mjölkfri diet för ett barn i menyn ska innehålla köttprodukter som kompenserar för bristen på animaliskt protein.

För spädbarn kan du använda blandningen, som är baserad på proteinhydrolysat. Det rekommenderas att använda tabletterad kalcium för att kompensera för bristen.

Stew grönsaker med kött. Smörj lätt grytan med vegetabilisk olja. Sätt det skivat kokt kött. Lägg på skalade och hackade grönsaker till den. Häll vatten till en nivå som helt täcker produkterna, lite saltad. Smäll på låg värme tills den är kokt.

Pumpa kakor. Skala pumpan, riv på ett grovt rivjärn. Lägg till ett slagen ägg, lite salt, ett glas mjöl eller semolina. Rör om. Formkappar, koka ångad eller i ugnen i täckt form.

Provdieten för allergier hos barn

Varianter av en exemplifierande meny för ett allergiskt barn beror på deras ålder och närvaron av associerade kroniska sjukdomar.

I generaliserad form kan den representeras enligt följande.

Första dagen

Frukost: bovete gröt på vattnet, vaktelägg. Om det inte finns någon allergi mot mjölk kan du lägga till smör

Lunch: soppa med ärtor i vegetabilisk buljong.

En bit kokt kycklingkött med potatismos; grönt te;

Middag: mager ostgryta, eventuellt med tillsats av torkade aprikoser, russin, te.

Var noga med att titta

En diet med rotavirusinfektion hos ett barn eller den snabbaste vägen till återhämtning

Andra dagen

Frukost: Havregryngröt på vattnet, eventuellt med tillsats av äpplen, aprikos, fruktpuré;

Lunch: Kycklingbröstbuljong med gröna, en bit ångad kummel, torkad fruktkompote;

Middag: manna-morot gryta. Om du inte är allergisk mot mejeriprodukter, kan du med en sked lite mager gräddfil.

Frukost: Vete gröt, en skiva hård ost, te;

Lunch: potatisoppa med kycklingbettbollar och gröna, semolina zrazy; bakat äpple;

Middag: stewed kål med kokt potatis.

Kräver fullständig uteslutning från kosten av komponenter som har en aggressiv effekt på slemhinnan och reducerar dess skyddande funktion: kryddor, köttbuljonger, smaker, konserveringsmedel, artificiella smakförstärkare, gasinnehållande drycker.

Expert video rekommendationer

VIKTIGT! Behöver repost i sociala program!

Vi lägger hela vår själ i projektet för att bli bättre. Stöd oss ​​- klicka på en av knapparna nedan.

För Mer Information Om Olika Typer Av Allergier